早泄一直如幽灵，如影随形让我无处遁形，婚姻事业均因此受挫，对我的人生带来毁灭性的打击，还在偶遇以为行家给我分享了一些治疗早泄的方法，亲身尝试后确实非常有效，现在分享出来希望帮到更多的人。

　　1、挤牛奶法是以“挤牛奶”的动作挤压阴茎,增加主导勃起的阴茎主体注入的血液容量,进而达到增大尺寸的目的，也可很好的帮助延长性爱时间。

　　2、用你的拇指和食指抓住做阴茎轴的(底部),四周一齐抓,用你的食指和拇指打一个OK的手势,将阴茎紧紧抓住并夹在中间。

　　3、以你的拇指和食指和在你的阴茎周围一直挤压和并向前缓慢滑动,以迫血液向前流如阴茎主体内的细胞薄壁和龟头内。

　　4、锻炼自身肌肉，可控制射精的腹腔壁肌肉,也被称为PC肌肉,通过锻炼这块肌肉,男性可以延长勃起时间。凯格尔运动包括简易动作和正常动作两种。简易动作任何时候皆可锻炼:

　　5、简易的骨盆底肌肉运动可以有时有地进行,以收缩5秒、放松5秒的规律,在步行时、乘车时、办公时都可进行。

　　以上这些方法我坚持不懈的尝试后终于告别了早泄，现在家庭幸福，妻子美丽，由衷的感谢这位朋友给我分享的方法，也希望以此能够帮到更多有需要的朋友们。