结婚1年多，由于一直没有孩子，结果和妻子到医院检查才知道是由于弱精症导致不能生育，中途也吃过很多的药，看过很多的医生，可是都没有效果，平时需要注意些什么呢.,请问速效壮阳药?下面是过来人的经验？

　　壮阳药对人的身体健康会产生极大的影响，如果经常吃中药，也可能会导致男性出现发烧的症状，也可能会导致身体免疫力明显低下的现象，对男性的身体健康影响非常大，有可能会导致前列腺肥大等疾病的产生。下面给大家说说不用药，怎样壮阳呢?

　　冷热水交替浴，提高男性性机能

　　使用冷热水交替浴，顾名思义就是先在澡盆内同热水浸泡，身体充分温热后，然后给阴部加冷水，待3分钟左右，阴茎阴囊收缩后再进入浴盆，如此反复3-5次，每天坚持性功能便会增强，精力更加充沛，减轻疲劳。

　　“空冷式”锻炼法

　　生产精子和雄性激素的睾丸在运作时需要比体温稍低的温度，因此被子盖着阴囊不能良好的散热就会影响睾丸的功能，我们可以将阴囊暴露在凉爽的空气中睡眠从而解决这个问题。“空冷式”锻炼法对年轻男性的效果较佳，促进精子的生产和雄性激素的增加，性生活得以改善。

　　阴囊按摩法

　　按摩阴囊，方法就是用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸，每次2-3分钟，一日一次即可，不需要过长的时间。这种方法能改善睾丸的血液循环，提高男性性功能。

　　最后。合理的运动锻炼不仅能保持健康的体魄，而且能提高性生活的质量。专家建议每周运动2-4次，每次持续30-45分钟的有氧运动，可大大提高性生活质量和乐趣哦。