肾虚是我难以启齿的两个字，因为肾虚我开始阳痿、早泄，面对妻子哀怨的眼神，内心的自卑感油然而生。但是我并不放弃，多年来我始终再找能够治好我自己的方法，多年后终于认识以为老中医，不仅给我开药还建议了2款饮食方案，目前症状已经得到很好的恢复，分享出来希望帮到更多的人。

　　甲鱼补肾汤：甲鱼补肾汤具有补肾补血、健脾益精等功效，适合肾虚的男性朋友食用。甲鱼补肾汤的做法如下：准备一只甲鱼和适量的山药、枸杞、熟地、女贞子和其他一些调味料。将甲鱼处理干净，然后在热水中浸泡一会儿以便去膜。将甲鱼剁成块状，入开水中焯一下，捞起备用。将甲鱼块、枸杞等药材以及葱姜、料酒、食盐等一起放入锅中，炖熟烂后，淋上一些猪油即可。

　　海参炖鸡汤：海参炖鸡汤具有补肾、壮阳、益精等功效。其具体做法如下：准备一只竹丝鸡和适量的海参、红枣、枸杞和姜片。将竹丝鸡清洗干净并剁成小块备用。将鸡块、姜片、红枣、枸杞和泡发后切成块状的海参一起放入炖锅，再加入适量的清水，开大火煮开后，再转小火慢炖一个小时左右即可。

　　上面为大家分享的这两款靓汤我个人认为效果还是非常不错的，我本人在服用了2周后症状得到了明显的改善，再配合补肾疯子对症开出的药物，现在疾病已经痊愈了，分享出来希望能够帮到更多有需要的朋友们。