大部分人在首次与女朋友接触时就会射精过快，但是也有例外的情况发生。就是最初几年感觉时间还蛮长的，慢慢的就越来越短了，也就是早泄从某个时间逐步发生。我想这样的情况，在我们生活正好还是比较多见的，作为过来人，给大家分享一下经验吧!

　　1、自慰训练。即用食指与中指反复挤捏压迫外生殖器，每次3～4秒 钟，刺激阴茎直至你感到射精即将逼近，当达到这种射精紧迫感时，立即停止刺激，并用力握住阴茎体，直到射精感消失。然后再重新给予刺激，如此重复3次以上，这样可以提高你对射精紧迫感的耐受能力，加强对射精的控制能力，延长同房时间。但不可过度，不能急于求成。有些男性习惯于快速手淫获得快感，但是这种快速手淫的方式也是射精过快的诱因。通过动-停的自我训练方式，重新建立正常的射精模式而是时间‘慢’下来。

　　2、由妻子帮助训练：如果有妻子的帮助，上述动-停手法效果会更好。妻子的强势、或者男方自信心不足等可以引起早泄，而妻子参与行为治疗有助于消除男方在同房过程中的紧张情绪，逐步耐受女方的接触和刺激。由于行为训练十分耗费时间和精力，按照要求坚持3-6个月有一定难度。在实际操作能否长期坚持下来，一方面与夫妻的亲密程度有关系，另一方面也与夫妻双方沟通是否充分、双方对病因和治疗目的是否完全理解有关系。

　　值得注意的事情：如果是龟头敏感导致，可以采取阴茎背神经阻断术治疗，如果有肾虚，可以选择补肾药物治疗，注意休息，避免劳累，减少性生活次数。