面对现在妻性生活时间短，着实令很多男性朋友都非常苦恼，不仅影响男性朋友的心情，而且还不利于夫妻性生活的和谐。其实，发生性生活时间短的原因是复杂的，不同的人有不同的原因。

　　包皮过长、包茎等局部刺激：阴茎包皮过长，内裤太紧对阴茎头龟头刺激、或性兴奋由看黄色小说，电影录像引起，常发生阴茎性生活时间不长。

　　器质性病变：有些器质性病变，易引发性生活时间不长的现象，如：尿道炎、前列腺炎、精阜炎等炎症的刺激，使射精中枢兴奋度降低，易引起性生活时间不长，或阴茎系带感应性增高，在夫妻生活时过分牵引亦引起阴茎性生活时间不长，该类疾病要针对病因治疗。

　　精神压力：长期纵欲过度、色情过度、手淫过频、情绪紧张、激动引起皮层中枢性兴奋增强，脊髓射精中枢兴奋性也增高，引起性生活时间不长。有些患者经常看一些刺激类的影片、书籍、图片等，使性器官长期处于充血状态，形成习惯，在性生活的时候会就出现射精快的现象。

　　夫妻应该选择适合的性交时间，这样便可有效的解决性生活时间短的问题。较好的性生活时间应该是在夜晚入睡以前，这样性交后马上入睡可有效的帮助我们恢复体力。对于一些白天工作比较重的男性朋友建议是小睡片刻后再进行性交。也可以使用一些性爱用品进行性生活，让快感和安全同步，让爱意更加持久。