性生活从双方性兴奋开始到射精结束，正常情况下，持续时间大约5到15分钟，当然每对夫妻的身体情况，性生活习惯等并不相同。因此每次性生活的持续时间到底多长才合适?很难定出一个标准。 但是有的朋友为了最求长时间不射精，其实危害还是比较大的，下面我们来看看吧!

　　正如清代优秀医家徐大椿所说，“故精之为物，欲动则生，不动则不生。有自然不动则有益，强制则有害，过用则衰竭。任其自然而无所勉强，保精之法也。”

　　容易对身体造成以下损害：

　　1.勃起功能障碍。在接近性高潮时强行控制，就会因盆腔过分充血而加重性神经系统和性器官负担，久而久之会使男性性欲降低，并诱发勃起功能障碍。

　　2.痔疮。经常控制射精，会影响肛门部位血液循环，形成痔疮。

　　3.慢性前列腺炎或无菌性前列腺炎。这是由于强行中断射精导致持续充血状态，就会诱发生殖系统感染性疾病和充血性疾病。

　　4.精囊炎。性交时忍精不射，精囊持久充血，会导致精囊毛细血管扩张甚至破裂，从而发生出血性精囊炎。

　　5.频繁遗精。经常控制精液射出，精液没有去处，就会遗精。

　　6.神经衰弱。由于大脑皮层因控制射精而处于紧张、焦虑状态，时间久了便会引起神经衰退，出现失眠、健忘、头痛、头昏等。

　　7.不育。强行控制使精液不能排出，往往会形成逆行射精，并可能造成不育。

　　一味地追求长时间的性生活，除了对男性健康产生威胁外，还会使女性性感受降低，进而产生焦虑、反感甚至抗拒的情绪。因此，夫妻两个人的事，还是顺其自然好