说下我的情况，结婚一年多了，做爱时间总是几分钟就结束了。酒后偶尔会好很多，时间一般2~3分钟，一般不超过5分钟。感觉有点力不从心。不知道是不是与婚前手淫有关，属不属于早泄，除了药物，有没有好的调节方法?
面对这样的问题，下面来看看过来人的经验?
早泄分为器质性和非器质性，非器质性在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的;器质性的如尿道炎、阴茎炎、附睾炎、慢性前列腺炎等。
而早泄的定义是：早泄是最常见的射精功能障碍，发病率占成年男子的1/3以上。
因为男性的射精潜伏期受年龄、禁欲时间长短、身体状况、情绪心理等因素影响，女性性高潮的发生频度亦受身体状态、情感变化、周围环境等因素影响。另外，射精潜伏期时间的长短也有个体差异，一般认为，健康男性在阴茎插入阴道10分钟发生射精，即为正常。
治疗早泄从自身锻炼出发?
跑步
跑步主要是练气息，有没有发现在性生活过程中总是气喘吁吁，如果你的肺活量不够，就算你还能进行很长一段时间也没用，你会因为喘不过气来而终止，所以气息也是一个非常重要的关键，早晨慢跑1小时，千万别跑快来，练气息主要就是慢，呼吸均匀。
心态
以上都是运动类型的，那么心态在整个过程中起着明显重要的一部分，这个时间长短问题跟人的脾气和习性也非常有关系，性子急躁不安的人一般都不会太长时间，静如止水的人一般都能坚持很长一段时间，切记在性生活过程中不要急躁，不要没信心，要相信自己，步骤有序，切勿太过激动，控制好自己的情绪。
最后提醒男人们：烟影响性功能是很多人都知道的，过度饮酒也会伤害生殖器，经常熬夜，身体得不到恢复哦，还是早日戒除为好?
