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男人吃牡蛎真的可以补肾壮阳吗如何吃牡蛎才能起到壮阳功效: 会员 2018年11月13日评论数(0)

: 费用：￥336

时间：2018年11月
性别：男

　　其实牡蛎是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品，含有丰富的甘氨酸和一种名为肝糖原的糖类物质。据统计，牡蛎肉含蛋白质高达45%~57%、脂肪7%~11%、肝糖原19%~38%。此外，还含有多种维生素及牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。那么，牡蛎对壮阳补肾真的有功效吗?

　　男人吃了牡蛎真的可以补肾，其实每一个男性最希望自己的身体更健康，更加强壮，而选择的食物一定要非常有效果，药物虽然可以起到很好的效果，只不过是临时性的，要补肾要身体更好一定要选择较好的食物。

　　在选购优质牡蛎时应注意选体大肥实，颜色淡黄，个体均匀，而且干燥，表面颜色褐红。煮熟的牡蛎，壳是稍微打开的，这表示煮之前是活的。如果是死后去煮，壳是紧闭的，因为活着的，煮的时候有反应，故贝壳张开，而死的没有反应。

　　牡蛎通常以鲜食为主，最常见的吃法是将牡蛎壳洗净，放在锅里蒸煮，熟后剥食，味道极为鲜美。牡蛎还可以直接放到火中烧熟食用，有清乾隆年间诗人刘储鲲《烧蛎诗》为证："不用溉釜鬲,连壳付火燎。啖之清心脾，天然味更好。"牡蛎的食用方法还有软炸蛎黄、蛎黄炒**、蛎子炖豆腐等。

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