补肾壮阳是指利用温阳的药食治疗阳虚证的方法。阳虚是阳气不足或功能衰退的病理现象。阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退， 容易出现虚寒的征象。常见的有脾阳虚、肾阳虚、心阳虚等。

　　1、猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。

　　2、羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。

　　3、羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。

　　4、鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。

　　5、狗鞭10克，煎服，每晚1次。

　　6、狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。

　　7、公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

　　8、麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子，枸杞子各25克，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。

　　9、韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。

　　10、猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。

　　房劳过度或醉后入房，都会使阳气耗散、阴精衰竭，给生命健康带来不利的影响。因此，房事有度也是保护身体阳气的一种手段。阳虚患者除了在药物上进行调治疗以外，平时还宜适当多吃一些温肾壮阳的食物，如羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等。