男人一把出现肾虚以后会出现各种身体不适等情况的发生，有些会出现腰膝酸软，也会出现阳痿早泄，或者出现体倦无力等不良症状，如果这个时候他们可以吃一些鹿茸，就能补肾壮阳，能让身体的不良症状消失，但鹿茸怎么吃才能壮阳呢?

　　1、鹿茸炖汤

　　鹿茸炖汤可以壮阳，平时出现肾虚和体虚时，可以直接取五克鹿茸，两个红枣与适量的枸杞，一起放到炖锅中，加适量清水一起炖制后服用。不过有些患者食用以后，会出现心跳加快和眼红等不良症状，这时应该停止服用，如果没有不良反应则可以每天服用一次，壮阳效果特别好。

　　2、鹿茸山药酒

　　鹿茸和山药一起泡酒喝，也能起到明显的补肾壮阳作用，平时可以取鹿茸三克，山药30克，白酒500克，把准备好的鹿茸和山药全部放在酒坛中，然后再加入白酒，密封好，浸泡七天以后就能取出饮用，它对肾阳不足，精气不足以及阳痿还有小腹冷痛等不良症状都有明显治疗作用。

　　鹿茸虽然能壮阳，但平时单独服用壮阳效果并不好建议能把它与人参和海马等壮阳的中药材搭配在一起泡酒喝，在泡酒时需要准备鹿茸十克，人参15克，大海马一只，白酒一千克，把准备好的中药材切碎研成粗末，然后用纱布袋装好，再放入到白酒中浸泡15天以后把药袋取出，用力把它里面的酒挤干净，然后与其他白酒调匀过滤以后口服，每次服用二十克，每天一次，壮阳功效明显。