其实每个男人都想拥有强大的性功能，这样他才能展现自己的魅力，让生活更加自信，增加夫妻关系，如何增强男性的性功能?其实不仅可以通过药物治疗，还可以通过饮食和日常锻炼。

　　枸杞子我相信每个人都知道蝎子具有滋补肝肾的功效、。每天喝一碗粥可以增强人体的免疫力，促进细胞新陈代谢，降低血液中的胆固醇，预防动脉硬化，延缓身体的衰老。不仅如此，还有利于神经的刺激，改善男性的性功能。

　　牡蛎、韭菜牡蛎是一种常见的海产品，具有滋补肾脏、的作用，滋养阴阳。经常吃牡蛎可以改善性功能，并含有大量的锌，可以提高精子的质量。苋菜是生活中的常见成分，营养非常丰富，每天吃一点韭菜有温暖肝肾的效果、帮助杨固精华，苋菜又称催情药，多吃帮助肾虚、固精。

　　泥鳅和蛤蜊泥鳅富含维生素A 、脂肪、优质蛋白质、烟酸、维生素b1 、铁质、钙质、磷具有滋补肾精的功效，能调节男性性功能，同时含有特殊蛋白质，能促进形成精子，具有滋养和强化身体的作用。痰中含有丰富的核酸，这对精子至关重要。经常进食可以改善性功能，使性生活更加和谐。

　　其实也可以通过日常锻炼改善性能力。适当的坐浴男性朋友每天可以采取20分钟的坐浴时间，这样可以提高性功能，有利于性器官的健康，促进了局部的血液循环，具有一定的保健功效，同时还可以防治前列腺炎和前列腺增生。