前列腺增生是一种常见的前列腺疾病，如今，其频繁的发病率已引起广大男性高度关注。然而，前列腺增生一旦发生，不但影响男性正常生活工作，同时还会影响男性身心健康。因此，如果你也发现自己得了前列腺增生，就要注意及时前往医院接受检查并治疗，争取早日恢复健康。那么，前列腺增生如何预防?针对这个问题，下面一起通过文章来了解下。

　　1、切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能加重病情。

　　2、保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。

　　3、饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果，少含辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。广州男科医院好的医生排班表

　　4、尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫前列腺部位，加重病情。

　　5、适当的锻炼，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。

　　6、及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的发生。

　　7、避免饮酒：男性前列腺对于烟酒和辛辣食物非常的敏感，相关研究表明，在饮酒后前列腺增生患者的全身血液循环就会加快，而且还会现神经兴奋，从而导致前列腺会出现充血、细胞水肿，从而让尿道受到挤压。

　　前列腺增生如何预防?看完文章，相信男性朋友都了解得差不多了吧。对于前列腺增生这种男科疾病，男性朋友一定要引起重视，生活中养成良好习惯，尽量不要惹病上身。要是不幸得了此病也不用太过担心，只要及时前往正规医院检查，积极配合医生治疗，相信很快就能恢复健康的。