当今社会面对各行各业的压力，让很多男性在生活和工作的双重压力下，导致很多男性在身体方面也出现了一些问题，如今遭受到前列腺增生侵扰的男性有不少。男性朋友患上前列腺增生会出现尿频尿急排尿困难的表现，前列腺增生严重的时候还影响到了男性的性功能，使夫妻生活质量不断下降，破坏家庭和睦。因此，男性朋友得了前列腺增生应当重视治疗。那么，前列腺增生的预防方法有?关于这个问题，请看下面的介绍。

　　1、不宜久坐或骑车

　　男性前列腺增生与平时久坐也有一些联系的，所以预防前列腺增生男性朋友在平时要注意避免长期久坐或骑车可造成对前列腺的直接压迫导致前列腺的充血，从而诱发前列腺炎。

　　2、不要受凉

　　秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　3、按摩保健

　　可在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。

　　4、保持清洁

　　男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

　　前列腺增生的预防方法有?针对文章的有关解析，相信各位多少都明白了吧。前列腺增生是个发病率极高且危害较大的男科疾病，如果生活中男性朋友出现疾病的症状需要立即就医，如果前列腺增生患者拖延不治到后面受罪的还是自己，同时还会导致医疗费用不断上升，希望患者朋友可以意识到这些，避免粗心大意造成的严峻后果。