白癜风患者要科学的进行护理和保健，饮食上要荤素搭配，多吃牛奶，蛋，肝和蔬果，少吃大蒜，辣椒，虾和西红柿等等，工作时要注意休息，好能劳逸结合，避免透支体力，运动时要留心，不做高难度和高强度的运动，避免肌肉拉伤，外出时做好防护，避免紫外光暴晒。

　　白癜风患者在饮食方面平时注意避免维生素C的食物如桔子、西红柿、葡萄、山楂、猕猴桃等。过酸或过辣的食物也可能影响病情与治疗效果，不利于白癜风的治疗效果，比如烟、酒、辣椒。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，豆、花生、黑芝麻、核桃等食物对于白癜风疾病的。

　　白癜风是由于黑素色缺乏引起的一种皮肤疾病，多发生于青少年，白癜风主要以皮肤白斑为主，发病原因多与遗传，自身免疫力缺陷有关，与环境污染，食品污染也有一定的关系，白癜风没有传染性，但是具有一定的遗传倾向。

　　白癜风想要治疗快速有效，要注意以下几点：

　　1、患者要及时的去医院治疗。及时的治疗是关键一步，在医院有针对性的治疗，病情还是会有效果的。

　　2、专家会根据患者病情，检测黑色素缺失诱因后，进行分期、分型、分色后，制定合适的诊疗方案，最终使白癜风恢复正常皮肤颜色，更让疾病不复发。

　　3、饮食方患上白癜风的患者要吃一些清淡的食物，不要吃一些辛辣刺激性的食物。

　　白癜风都需要哪些护理和保健?针对这个问题作出了相关内容的解答，希望能够帮到你!除了需要在饮食方面需要注意，可以根据自身的情况选择一些锻炼，增加免疫力，也是不错的选择，祝你早日康复!