注意3点有效改善男性性功能下降_男性功能障碍看病知识_疾病知识_就医知识

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　　随着年龄的增长，男人身体素质逐渐下降，男人性功能下降，表现在特有器官充血程度上也会减小，阳痿的发病几率增加。如果能够经常进行体育锻炼，增强身体素质，可以在一定程度上延缓这个过程。

　　男人性功能下降无论是在疲软状态，还是在半起或直起状态，反复持久地用手指抓握特有器官，做握紧和放松动作，这样可增强特有器官神经和血管的活力，促使海绵体血液充盈，硬度增加。

　　坚持做提肛运动，类似于忍便的动作，这样可活跃协同特有器官直起的盆底肌肉和韧带强度，并改善会阴部的血液循环，有利于增加特有器官直起时的硬度。

　　在洗澡的时候，用喷头将温水淋至特有器官前端和根部周围建议能让头部露出，利用热水流对特有器官进行“按摩”，这样可以直接活跃支持直起的韧带和神经。

　　建议每天坚持锻炼，相信过一段时间男人性功能下降是能够很好的得到改善的。

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