富含黑色素的食物有哪些_白癜风看病知识_疾病知识_就医知识

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　　黑色素的食物，食物里的营养素没有黑色素，我们皮肤里的黑色素的黑素细胞分泌的，黑素细胞分泌的情况根据日晒，免疫功能，环境因素有关，目前治疗白癜风的药物都是从这些方面调节的。

　　黑色素的形成是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌，进而氧化成黑色素。黑色素的食物，酪氨酸主要来源于食物，酷氨酸酶则需要有铜、锌等微量元素参与，其活性才能增强，故应食用富含酪氨酸和铜、锌丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类和新鲜蔬菜等。

　　含黑色素较多的食物：紫菜、黑米、乌骨鸡、黑豆、黑枣、黑木耳、黑芝麻、豆豉、海带、香菇。动物内脏、鳖、乌梅、海参、黑枣、黑木耳、酱油、乌贼墨汁,茄子、豆豉,菠菜。

　　黑色素的食物，除了黑色素多的食物，不要吃刺激性食物和含色素较多的饮料，含酱油多的食物注意不要食用。

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