肾虚是男女都会出现的问题,不过,男性发生的频率要高一些。一旦出现肾虚的情况,要及时的处理,否则对健康造成伤害。肾虚的治疗,有药物治疗,也有食疗。那么肾虚吃什么食物能补呢?
男性在30岁后精子的质与量都在走下坡路,维生素C能让老化的精子再度充满活力。高维生素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。肾虚吃什么食物能补?维生素C可以协助肾上腺皮质素的分泌,可以对抗压力。
海鲜可以增强性能力,男性精液里含有大量的锌,当体内锌不足时,会影响精子的数量与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富。肾虚吃什么食物能补?饮水过少如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。
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