关于早泄,人们对它因为恐惧和陌生,加上病急乱投医。所以民间有了各式各样的偏方妙招。但是,为了我们下半辈子的幸福,我们还是要谨慎点,那么,早泄自疗法有哪些呢?
在性生活过程中,当快要射精时,停止动作,有目的地去想一些与性交毫不相关的事,以减低性兴奋,延缓射精。早泄自疗法另外,男性在性兴奋时阴囊是紧缩的,也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部,为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的,可以主动地向下牵拉阴囊,也可以抓住睾丸向下牵拉,这样就会延迟射精。
早泄自疗法治疗早泄,还有一种耻骨尾骨肌训练,具体方法是在排尿时主动中途停止,然后再继续排尿。这种中断排尿的方法是使用了耻骨尾骨肌。也可以自己主动像跳芭蕾舞一样用脚尖站起,用力将双腿和臀部以及排尿的肌肉同时紧缩,一次可以跳十几次,每天锻炼三到五次,慢慢就会提高对射精的控制能力。
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