北京福爱医院心脏内科，心脏病是一种常见的疾病，这种疾病给患者带来的危害还是比较严重的，所以大家一定要了解心脏病的相关知识，尤其是它的诊断和护理预防，这对及时治疗是非常有利的。

　　1、散步：每天坚持散步20分钟至1小时，每日1～2次，或每日走800～2000米，身体状况允许者可适当提高步行速度。北京福爱医院心脏内科，有助于增强心肌收缩力，扩张外周血管，增强心功能，对高血压患者具有降压的效果，能有效预防心脏病，而且可以改善冠心病患者的心绞痛病情。

　　2、慢跑：慢跑或原地跑步具有非常好的改善心功能作用，对防治心脏病也十分有益。至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定，不必强求。

　　3、太极拳：太极拳是中老年人喜爱的锻炼方式，常练太极拳者能够有效预防高血压和心脏病，延长寿命。一般情况下建议体力好的患者可练老式太极拳，身体状况不太好患者推荐练简化式太极拳。练拳时应根据自身的身体情况决定程度和力度。不能打全套的，可以打半套。体弱和记忆力差的可以只练个别动作，分节练习，不必连贯进行。

　　北京福爱医院心脏内科，相信大家对此已经了解了，在这里要提醒大家，在生活中大家一定要学会放松自己，避免被自己造成很大的压力，这对心脏是不好的，最后祝愿患者朋友早日康复!