心脏发病的重要原因还有一个是缺乏运动。在同一环境里生活的人,经常坐着不动的,患冠心病比经常活动者高出2倍。北京阜成门医院认为运动可以促使心脏的小血管扩大、延长、增多,改善心肌的供氧状况,改善血液中脂质代谢。运动还有助于改善心肌代谢,提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能。
北京阜成门医院专家提醒注意事项1.不要过度进行体力劳动,但又不能消极静养。要经常参加体育锻炼,以不增加症状为度。2.每顿饭都不可以吃得过饱而增加心脏负担,宜少食多餐。食物宜细软,易于消化。
北京阜成门医院温馨提示:合理饮食应有合理的饮食安排.高脂血症,不平衡膳食,糖尿病和肥胖都和膳食营养有关,所以,从心脏病的防治角度看营养因素十分重要.原则上应做到“三低”即:低热量,低脂肪,低胆固醇。
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