平时最简单的保护视力就是做眼保健操。眼保健操可以去除眼睛疲劳,还可以保护视力,预防近视。保护视力较好的医院西安,避免在强烈的光线下看书或者写字。强烈的光线会刺痛眼睛。但光线也要充足舒适,光线太弱,字体看不清楚,就会越看越近视。
读写或者写字时间不宜过长,每隔50分钟左右要放松休息一下,伸伸懒腰或者到窗前眺望远处绿色植物,有效地保护视力。保护视力较好的医院西安,多参加户外活动,到野外经常眺望远处可以放松眼肌,防止近视,与大自然多接触,青山绿野也有益于眼睛的健康哦。
眼睛疲劳的话,不要用手揉眼睛,因为手可能含有多的细菌,容易进入眼睛内,导致眼睛疾病发生。保护视力较好的医院西安,如果眼睛疲劳的话,闭上眼睛休息一会儿就会好很多。
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