积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。戒除手淫，避免发生婚前性行为。大连男人不举怎么办，调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。

　　勿纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强交媾。男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理压力。多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。大连男人不举怎么办，阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等。

　　男性患有阳痿、早泄，对女性来说是件很不公平的事情，因为在性生活中，女性往往感受不到性快感，长期不能得到性满足。大连男人不举怎么办，将对性生活失去兴趣，最后导致对性生活的淡漠，长此以往必将成为双方感情的破裂。