我是一个上班族,基本上每天的时间都是很固定的,经常是坐在办公桌前面,每天造成冲上一杯咖啡后就会坐在办公桌前面对着电脑开始了我一天的工作,但是后来有一次加班公司的电梯坏了没办法和几个同事一起走楼梯下来,谁知道一下子踩空了没扶住却把腰给扭伤了,开始以为没什么大事,回家自己按摩了一下也就没去看看,但是第二天起床的时候感觉疼的厉害就不敢怎么动了,想着反正也不上班就刚好歇歇吧。但是下午却也是起不来床,打电话叫来了朋友,朋友把我送到医院,医生说我有轻微的肌肉劳损。先前总是觉得腰疼,自己买了个按摩器,每天回家按摩一下感觉还是很舒服的没想到居然都腰肌劳损了。医生说腰肌劳损最直接的成因是血液不流通,造成身体内的排泄物无法通过血液循环排出,导致病变发生。这是因为我这个职业而产生的,每天长达十几个小时的久坐所以就造成了腰肌劳损。后来医生给我注射治疗还配合了理疗,慢慢的就好了,同时建议我注意不要久坐还要加强腰部肌肉的锻炼,所以再也不敢那样长时间坐着了,真的是太危险了。