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想要美白肌肤更要注意饮食（*——*）: 小美 2013年05月27日评论数(1)

: 费用：￥100
年龄：24
时间：2013年05月
性别：女

很多人想要自己的皮肤看起来很是白皙的大部分人都会采用面膜的方法来进护肤美白，但是这种方法也只是能用的了一时恐怕也是用不了多久的面因为i时间，哈偶都人觉得说是只要是注意防晒就没有事的。其实这一切都不尽然，需要的是好好保养但是也要了解自己的情况，其实饮食是帮助你美容不可缺少的一部分，很多的女性朋友把钱都花在了化妆品上甚至是连吃饭的钱都省下来买化妆品，其实饮食也是美白链条中一定不能缺少的。像维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。所以我要和大家分享的是自制面膜，是一种柠檬汁面膜，因为市场上的这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果很好，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，要先进行测试，因为有些人对这些东西是比较过敏的。还有就是多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。但是感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。总之，大家一定要记住总是靠市场上的那些面膜什么的不能完全让你保养肌肤，还要注意饮食的哦!!!

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