北京那几家妇科医院比较好在 北京，患有妇科疾病使一个很普遍的问题，要经常做检查，争取早发现早治疗，月经或月经前后周期性下腹痛等症状可引起呕吐、脸色苍白等症状，影响工作和生活，称为痛经。 痛经困扰着无数妇女。根据一项调查，超过10%的女性朋友受到子宫剧烈收缩的折磨。 许多妇女通常使用止痛药来缓解疼痛或咬紧牙关。事实上，她们通常在日常生活中准备一些饮食疗法。 按摩对痛经也有很好的效果，没有副作用。 本文介绍了妇女痛经的健康调节，使妇女能够在生活中进行自我保健和痛经。

在预防痛经之前，妇女**首先了解她们的体质。

痛经通常分为两类：原发性痛经，这意味着妇女从第一次月经开始就患有痛经。我们通常称之为功能性痛经。 另一种是继发性痛经，它通常是由盆腔器质病变引起的，因为它是众所周知的盆腔炎子宫异位症。 所有这些都会在月经期间引起妇女痛经。

但是，无论是什么样的痛经，首先，女性应该首先了解她们属于哪种体质，从中医的角度来看，我们应该分为五种。 气滞血瘀型、寒凝血瘀型、湿热型、气血虚证、肝肾虚证等五种不同形式的疗养方法也是不同的。 那么如何判断你属于什么样的形式呢？ 可以从以下条件中确定。

气滞血瘀型：疼痛经常伴有腹胀、排便不良或情绪压力大时，症状可能伴有经前乳房胀痛或血液循环不良。 当皮肤干燥时，月经会有血块。

冷凝血瘀型：通常喜欢喝冷饮，四肢容易冷痛，热敷可以减轻吹到冷风痛经加重。 月经量将相对较小。

气血虚弱：容易疲劳可能伴有贫血、黄色或白色。 说话的能力相对较低。 疼痛倾向于头晕或轻微头痛。

肝肾不足：症状与气血虚弱相似。月经期间经常有腰酸或腰酸。当月经来临时，腰部酸更严重。 中医说肝肾同源、肝藏血、肾藏精、肾是先天基础。

妇女处理下半身以防止秋冬痛经。

一定要注意腰部的绝缘。

女人的腰围又瘦又迷人，但它不仅是风景，也是一个健康敏感的地方。 如果你在秋天和冬天经常穿低腰裤，你的下半身很容易感冒，直接导致女人的宫殿寒冷。 女性的子宫寒冷会导致手和脚的冷痛经和其他症状。

注意保持腹部温暖。

下半身感冒直接导致妇女的子宫寒冷，除了寒冷的手和脚痛经外，还会导致性欲的弱化和缺乏欲望。 子宫寒冷引起的淤血导致阴道内卫生环境下降，导致痛经、盆腔炎、子宫异位症等。 因此，做好腹部温暖工作，妇女可以避免许多妇科疾病。

注意保持下半身血液循环畅通，私人部位干燥透气。

下半身缺乏运动会导致盆腔充血，导致痛经加重，血管不利，导致乳房下垂。 此外，如果能充分通风和透气，妇女的血液一年到头都是湿润的。 私人水分过多会导致真菌性阴道炎引起女性痛经。 尽量少使用不透气的卫生垫。

4正确的饮食和工作。

妇女每天吃两次以上的水果和蔬菜，每周吃两次鱼，早餐吃各种谷物和乳制品。 适当补充纤维素，叶酸，维生素C和维生素E.. 在月经期间，可以有效地预防痛经。 此外，痛经患者应注意月经，以确保充足的睡眠能像往常一样工作和工作，但禁止剧烈运动，如打球，游泳，运动，携带重物等。 以避免经血过多或闭合过多导致气血流失或气血流失，导致痛经反复发作。 一些白领妇女患有腹痛，不应长时间坐在电脑旁边，使气血畅通。