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北京望京妇科医院相信很多北京望京女性都受到过妇科疾病的困扰，一旦生病会对生活造成不小的影响，减轻女性痛经

生活中要注意调理：定期睡觉，定期睡觉，吃饭，工作和休息，以确保充足的睡眠时间。有利于健康，改善大脑神经疲劳。

注意下半身的温暖：月经期间不要感冒会加重疼痛。保持身体温暖会加速血液循环，尤其是下半身，或放松肌肉。疼痛也可以在腹部加热几分钟。它能加速血液循环，减少盆腔充血。

月经是一种正常的生理现象。月经是生殖系统开始成熟的迹象，所以你不必担心，更不用说紧张和恐惧了。你应该保持舒适和快乐，做你喜欢做的事。

增强身体抵抗力和疼痛的耐受性：这有利于缓解或消除痛经。在月经期间，室外柔和的医疗体操主要是移动腰部和按摩腰部，这也可以缓解疼痛。

目前，痛经常分为原发性痛经和继发性痛经，这意味着生殖器官没有明显的病变，所以功能痛经在青少年中更常见，未婚和已婚未孕。这种痛经在正常分娩后可以减轻或消失。继发性痛经主要是由生殖器官的器质损伤引起的。

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