很多北京女性由于日常一些不良的生活方式以及饮食习惯，让阴道受到细菌病毒的入侵而发生妇科疾病，痛经是女性的一种独特的生理现象。近年来，我国女性痛经的发病率一直在上升。 医学痛经是指妇女在月经前后有腹部或腰部疼痛，甚至腰骶严重，可伴有恶心、呕吐、冷汗、手、脚、晕厥。 它对工作和生活产生了影响。

[title]

绿茶：月经期间血液中含有较高的血红蛋白、血浆蛋白和血红素，因此妇女在月经期间会失去大量的铁，应该补充更多的铁。 茶叶中含有30%以上的单宁酸，在肠道中很容易与铁离子结合，从而吸收铁离子，并使乳房膨胀和疼痛。 焦虑、易怒和情绪不稳定也消耗了体内储存的维生素B，破坏了碳水化合物的新陈代谢。 建议阅读：哪些妇科疾病容易引起痛经。

巧克力：巧克力会失控。 巧克力可以引起更多的情绪不稳定和糖，除了脂肪和增加对维生素B的需求。 糖也会在体内消耗维生素B和矿物质，使人们更喜欢糖食。

3胡椒丁香胡椒：在月经期间，不宜食用刺激性辛辣食物，以免刺激血管扩张，导致月经提前和体积过大。 辣椒丁香胡椒是一种常见的烹饪方法，可以使食物的味道更好。 然而，经期妇女不宜吃这些辛辣刺激性食物，否则容易引起痛经过多等。

螃蟹：感冒可以清热、凉血、散瘀。女人不应该吃冷的东西，尤其是那些有感冒痛经的人。

5田螺：性冷可以清热。 月经期间避免吃蜗牛和其他冷物。

6个梨：在月经期间不要吃更多的生梨。

冷饮：冷月经患者不宜饮用。

柿子：柿子含有单宁酸和铁，阻碍摄入食物中的铁，因为妇女在月经期间失去了大量的血液，需要补充铁，所以不适合吃柿子。