我这个人比较挑食,我的每顿饭食不能少了肉类。结果后来就被检查出了脂肪肝,现在希望自己可以调理好自己的健康问题。脂肪肝怎么办?古方诺甘达护肝茶好不好?
脂肪肝是由于大量脂肪淤积在肝脏从而影响肝脏代谢功能,首先应从饮食疗法和运动疗法开始,注意饮食规律,多进食新鲜蔬菜和水果,避免辛辣油腻等刺激性食物,多进食易消化食物,避免油炸食品,戒烟戒酒,避免熬夜,适量增加户外运动,增强体质,控制体重。
脂肪肝一般来说就是肝脏处理代谢,脂肪能力又不好下降,脂肪在肝脏里面堆积超过10%以上就可以考虑是脂肪肝,选择这个保护肝脏的茶饮有一定的帮助,还有就是山楂枸杞,或者是配合这个菊花茶,都是有帮助的,必要的时候选择强肝胶囊,水飞蓟宾。
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