我家里有很多人都有大肠癌,我害怕我也会得,大肠癌是由于什么引起应该怎么预防?
饮食上要荤素搭配,不要吃油腻,辛辣,刺激性的食物,不要饮酒,不要暴饮暴食,可以预防结肠癌的饮食,多吃一些膳食纤维丰富的蔬菜,比如芹菜,韭菜,白菜等绿叶蔬菜,因为膳食纤维丰富的蔬菜可以刺激肠道的蠕动,增加排便次数,这样就能够有效的预防大肠癌。
大肠癌有一定的家族遗传史,与平时生活环境,居住环境以及所引用的水和吃的食物也有关系,想要预防大肠癌的发生,应该不吃过夜的食物,定期复查肿瘤标记物,多吃一些容易消化吸收的食物,避免大便出现干结,不能经常吃酸菜,臭豆腐,泡菜,垃圾食品,多做有氧呼吸运动。
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