我是一名乙肝携带者,平时也特别注意生活习惯,乙肝携带者饮食怎样控制?
平时生活上的饮食应清淡,不要暴饮暴食,控制好自身的体重,尽量地进行营养多样的均衡饮食,最好不要吃辛辣、油腻、油炸等对肝脏有害的食物,多吃新鲜水果和蔬菜,少吃加工食物,积极锻炼,注意劳逸结合,同时保证足够睡眠。乙肝病毒携带者应注意定期检查复查,以免发病了自己不知道。
饮食上尽量少吃辛辣刺激性的食物,也不要吃得太油腻,应该以清淡的食物为主,适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果,可以补充身体的维生素,增强身体的免疫力,乙肝携带者也可以适当的口服一些药物来调理一下身体,如果是有不适的症状,应该及时去医院做好复查,注意观察病情的恢复情况。
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