我是一名慢性乙肝的患者,身体过于肥胖,所以想咨询一下慢性乙肝者冬季如何减肥?
慢性乙肝的患者要减肥就不能暴减,每个月减肥2~3斤,这是比较安全的,减肥太快,容易影响健康。要适当的控制饮食,要适当的增加运动量,这样就容易减肥了,如果管不住嘴,吃东西太多,不但容易伤害肝脏,而且还不容易减肥,过度肥胖对肝脏健康也是不利的。
乙肝的患者冬天减肥可以适当的做运动,多走路还可以跑步运动,做广播体操,都是帮助减肥的。也需要控制饮食量,不要过度的减肥,避免导致营养不良,慢慢的减肥是比较安全的,每个月可以减肥三斤左右,是比较安全的,过度肥胖容易导致高脂血症甚至脂肪肝,所以要适当的减肥的。
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