大约有30%的女性都有乳头凹陷的问题，很不幸地，我是其中之一。同时我也是幸运的，因为我及早地去医院做了手术，现在已经完全恢复了。

原本对于手术我是很担忧的，乳房，你应该知道的，那是女性的敏感地带之一，之前就担心手术的时候会有多痛多痛，总之就是有一种强烈的恐惧感，做了才知道，是我太杞人忧天了，应该相信现在的医疗技术。医生就是会想办法在保证效果的情况下，将手术的疼痛感减至最轻，当然如果你随便找一个没有责任心的医生，那就另当别论了。废话不多说，讲讲手术的事吧。

手术出于美观考虑，不会在皮肤表面造成任何伤疤，只是在乳头处穿一个2mm的孔，对乳腺管进行拉伸，令乳头重新凸出，然后将其固定。这样手术就完成了。

术后的这几天对我来说比较难熬，平时我都有运动的习惯，而医生交代过，术后是不能进行剧烈运动的，就连上肢上举的动作都要避免。这四五天来，每天都有按照遗嘱进行乳房按摩，方法大概是，向各方向挤压，早晚各一次，这是为了防止包膜挛缩。这个按摩的步骤是很有必要的，姐妹们一定不要忘了啊。

今天我刚去复诊回来，医生说我的乳房恢复得很好，看来我这几天的忍耐和坚持是值得的，不过要完全恢复还要一些时间。