我今年20岁，有一个男朋友，他是我的初恋，我很珍惜这段感情，可是最近我们却渐渐疏远了。。。我们认识后一星期就牵手了，过马路很自然地被他拉着，后来也很自然地牵手散步;在我20岁生日的那一天，把初吻给了他;之后他就开始频频有同居的意思，我一直用各种借口拒绝，虽然他并没有再坚持，可是我看得出他很失望。其实我并不是不相信他，只是我自卑啊，乳房凹陷这么难堪的事要是让他发现了，是不是会离我而去呢?

　　我在网上查询了一些相关资料，发现乳头凹陷的问题将来还会影响哺乳，不过，如果凹陷不是很严重的可以自己进行矫正，我的问题也不是天生的，是由于穿戴文胸不正确，最近才有的，于是我打算试试。

　　连续做了三个月，我现在的乳头凹陷问题已经得到了很好的改善，甚至可以说完全好了。我将方法记录下来，给有需要的朋友，害怕手术的都可以来试试：

　　手法：自行将乳头挤牵出皮面，拇指和食指住水平或垂直方向捏住乳头，向外持续或间断牵拉乳头。

　　时间：每次约三十分钟，双侧乳头交替进行，每日3-5次。

　　也可以自己买矫正器械来试试：

　　器械牵引：即通过手动或电动吸奶器，利用负压原理，将乳头吸出，同样可持续或间断吸拉乳头。

　　时间：每次三十分钟，双侧交替进行，每日3-5次。

　　以上两种矫正方法，在两个月后，可收到较好的效果，当然了，如果你的问题实在是太严重了，建议还是及早就医!