前段时间我经常出现头晕，还且胃口一直都不是很好，脑袋也常常头疼的难受。尤其是一天到晚会莫名的出现紧张心慌情况，本来因为是考上大学压力比较大，所以学习任务重导致很累的。可是后面一紧张身上就开始一阵发热，手心出汗，心里就害怕自己会晕倒、出事。反正那段时间总是莫名的胡思乱想，虽然自己给自己安慰，不会有事，但过了一会儿又会紧张心慌。这个病已经困扰我很长时间了，当时在网上查询了我这种症状是怎样一个情况，通过了解分析，我怀疑自己得了焦虑症。

　　在医院进行检查真的确诊是这病，当时在医院用过黛理新、谷维素、心得安、维生素B6，这些都是口服药，平时在治疗期间一天三次我都是按时服用的。可是不太有明显效果，因为精神药物依赖性较强，所以不敢继续服用。后来在网上咨询了专家，专家告诉我说，我应该找到使自己焦虑的原因，进行心理疏导，可以和家人或知心朋友聊天，缓解压力。另外需要改变生活方式，多参加体育锻炼可能有效，可以找中医开中药调理。

　　在大夫的建议下，我平时除了学习之外都会适当去户外散散心，平时也不会一直想着学习上的事，一边也进行中药调理，在自己放松调理半个月后，我的症状真的开始改善了，精神状况也恢复的不错，气色也是越来越好了。