我很喜欢喝酒和熬夜,平时每天晚上都会1点多才睡觉,最近经常感到腹部不适,就是大概是肝脏那里会有点疼痛感,我很担心自己会因为熬夜患上肝病,现在已经在戒掉熬夜了,想请问肝癌该如何预防呢?
避免过度劳累:过度的脑力或体力劳动不仅会降低肝癌患者的身体抵抗力,促进癌症的复发或转移,还会加重肝脏损伤,导致病情恶化。为了避免情绪波动,保持乐观的精神状态,应尽量避免或减少各种引起情绪波动的刺激活动。生活规律、日常生活、户外活动、饮食营养、体育锻炼、规律性。
肝癌是对人的身体健康有很大危害的恶性肿瘤,要预防肝癌首先要防治乙肝,注射乙肝疫苗,定期检查肝功能,平时还要养成良好的生活习惯,避免过度劳累熬夜以及精神压力过大,戒烟戒酒,不吃过期和霉变的食物,也少吃辛辣刺激性的食品,少接触化学以及辐射类物品。
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