我是一名白领工作者,因为工作的需要,平时长期的面对电脑,还且缺乏锻炼的时间,可是是因为长期做伏案工作导致我患了颈椎病。常常在上班的时候就能感觉到颈背部肌肉酸痛,上肢麻木的感觉。还且有段时间病情严重时,我还出现了头晕、恶心、呕吐等表现,因为这病的折磨, 我整个人都消瘦了不少。为此,我在中医院还做过理疗、牵引、按摩,也曾用静点药物的办法治疗,花掉了很多钱。但是,我的病情总是反反复复,严重地影响了我的工作和学习。这中间,我还请教了许多有名气的医生,自己也查找了许多资料,但就是找不到能够根治我这颈椎病的好办法。
去年,我偶然听到一位朋友说:游泳能治颈椎病。当时,我半信半疑,就抱着试试看的态度制定了一份进行游泳锻炼的计划:每周游泳3—4次,每次游30—40分钟。就这样我坚持锻炼几个月后,病情确实开始得到了改善,目前身体方面都恢复的特别好。
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