我妈妈是一名高血压患者,得了这病平时只能吃药控制着,但是想彻底的治愈特别的难受。所以妈妈得了这病后,除了吃药,还得进行饮食调理。求医网的专家教给我妈妈几个简单的调理办法,疗效非常好,跟大家分享一下。其实办法很简单,平时只要粗粮中可适量增加玉米、荞麦面、燕麦等。增加豆类食品,以干豆计算,平均每日应摄入30克以上,豆腐干45克或豆腐75克。
最关键的是平时要多吃水果、蔬菜 面包和谷类食物,如宫含维生素C的苹果、西红柿、山楂等。还有就是要坚持锻炼身体状况,这样可以很好的帮助病情的恢复,我妈妈现在每天早晚都到公园里和朋友跳老年舞,身体状况现在恢复的很好。
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