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一个好的生活习惯可以改善失眠的症状。: 不懂 2014年01月20日评论数(0)

: 费用：￥500
年龄：36
时间：2014年01月
性别：女

　　之前因为生活压力大导致睡眠不好，就是用中药调理好的，虽然慢些，但是没有依赖是最重要的，我用的九味神安这种中药进行调理。1个疗程完全好停药的。现在我平时的睡眠质量特别的好，晚上很少起来，还且因为晚上睡的好，我白天工作也特别的有精神，其实我感觉我们失眠主要是因为压力或琐事等引起的，其实我们平时不要考虑太多的事情，压力再大、考虑再多，也于事无补的，只要充实、开心的过好每一天就是了。身体的锻炼和生活的规律性也要注意下，这样可以很好的改善失眠的症状，不信大家可以试试，疗效非常的好。

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