之前因为生活压力大导致睡眠不好,就是用中药调理好的,虽然慢些,但是没有依赖是最重要的,我用的九味神安这种中药进行调理。1个疗程完全好停药的。现在我平时的睡眠质量特别的好,晚上很少起来,还且因为晚上睡的好,我白天工作也特别的有精神,其实我感觉我们失眠主要是因为压力或琐事等引起的,其实我们平时不要考虑太多的事情,压力再大、考虑再多,也于事无补的,只要充实、开心的过好每一天就是了。身体的锻炼和生活的规律性也要注意下,这样可以很好的改善失眠的症状,不信大家可以试试,疗效非常的好。
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