其实咽炎怎么保健这个问题困扰了我很久了，今年快四十岁了，因为工作的关系常见抽烟喝酒，天天嗓子难受的不行。也是因为这个还离职了一段时间回老家休养了。虽然嗓子是觉得好多了但是一回到北京工作又这样了。但是没有办法。

　　我找了好多治疗咽炎的方法，长期吃药吃的我都要吐了。于是各种搜索资料。什么金银花茶、冲胖大海茶水，都弄了但是还是那样。尤其是抽烟之后，但是工作场合即使我不抽烟还是有别人会抽烟的，我会感觉到很难受。

　　这咽炎对我来讲真是个大麻烦。吃东西不能太辣、太咸。但是请客户吃饭的时候不能都依照我的口味来上菜啊，所以每次都是勉为其难。

　　为了我的嗓子，于是学了一些小妙招，现在介绍给大家一下。

　　平时我都会吃一些润喉的食物，口袋里经常装着口香糖和清咽片。

　　出门在外，不能事事都随身所欲，所以和客户吃饭的时候我不喝茶水，都是向服务生要一些白开水，有些菜可能有点辣我就会把菜夹到盘子里面和其他的菜混着一起吃，虽然味道有点不一样了但是最起码没有那么辣了，就这样就着一起吃会觉得好一些，在客户面前也不会显得不好。对于酒自然是能少喝就少喝一点了，基本上我每次吃饭都是吃个半饱，回头自己再吃点清淡的。

　　我觉得我们这些在外面时常跑的，经常需要见客户的人也就是这样了，不过这方法也不错，我现在喝水一般都比较多，还会自己偷偷装着水果，在路上或者是回到办公室的时候吃。像我一样的你们也试试这样吧，毕竟是我们的身体最为重要啊。