现在的人们越来越注重养生,有很多人在寻找补肾的良方。但是网上的方法真的很多,都让人不知道要怎么选择才好。很多人都比较注重补肾了。经过我的亲身实战,来给大家介绍一种补肾的方法。
第一:选择合适的猪肾或者是羊肾(大家可以自行选择,因为有些人不爱吃羊肾有的不爱吃猪肾)一对;
第二:用水将猪肾(羊肾)泡上半天的时间,大概四五个小时吧;
第三:黑木耳100g,(其实大概就那么一把左右吧)花菜稍微多一些,摘好并切成小块。
第四:用开水把菜花烫一下,过一下水。
第五:把肾切成小丁,与黑木耳炒着吃,里面可以加点蒜末和盐进行调味。
第六:炒到七八分熟的时候可以往里面放菜花。再翻炒几下就可以出锅了。
我自我感觉这个菜谱很是不错的。如果你也有需要就来学习一下吧。
其实这个问题是还是要注意长期的保养,我听人说,每个季节都有补肾的方法,但是怎么补肾还是要根据自己健康状况来选择,要选择适合自己的。比如我给大家说的这道菜也不一定适合每一个人,所以大家还是要先咨询一下医生才好。