今年公司效益好,总是加班熬夜,为了提高业绩,每天工作着急上火的,最近检查发现自己患上咽喉炎。
医生提醒我身体指标已经亮红灯了,告诫我得多注意休息了,平时得安排好作息时间,吃饭要有规律,要少吃过甜、过咸、过辣带有刺激性的食物。
上周我请年假了,好好放松一下,去海边呼吸下新鲜空气,远离城市雾霾,嗓子好多了。
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