梁先生，55岁，某县公务员，2000年患了抑郁症。曾因为抑郁症写过四篇遗书。在最严重、最痛苦、最难受的时候，还有过两次未成的自尽。梁先生患上抑郁症后，到处寻医问药，由于不能对症治疗，越医越严重，到看对医生把病治好，康复两年后又复发，又治好的坎坷的真实的经历。“我”的经历证明，抑郁症是可以治好的。但是，抑郁症的治疗又很容易使人陷入误区，**在专科医生或有经验的人指导下，对症用药，遵循科学的方法，同时患者**有坚定的信心和相当的毅力，要有亲属的理解支持，才有利于抑郁症患者的康复。

　　2005年初，“我”的坚强毅力感动了上帝，让“我”懵对了医生，捡回了一条命!“我”抛弃一切非医学手段，依靠科学。在妻子的陪同下，忍着巨大的痛苦，带上厚厚的一叠检查、化验报告单到某大医院去求医。幸运地懵到了专家。

　　第一，服药(药物治疗)。首先是要服对适合自己的药，同时也有一个科学的服药方法问题。整个用药过程可以概括为：由少到多——维持治疗(要有足够的疗程)——由多到少——试图停药——完全停药。

　　第二是心理调整(心理自疗)。自己进行心理调整，或者叫心理自疗。把想得多的事情放开，自己解开自己心里的疙瘩。心理调整**以药物治疗开路，我觉得单靠心理治疗或心理调整，是不行的。只有在药物治疗有效的前提下，症状有所减轻了，加上心理的治疗、调整，效果才更好。

　　第三是体育运动(运动疗法)。严重的抑郁症患者，家门都出不了，坐着睡着都痛苦，运动也**以药物治疗开路，症状减轻了，才能去做。