其实世界上最美妙的礼物就是朋友的祝福，它就像黑夜里的点点繁星，虽远在天际闪闪发光，但那份光明却是彼此的永恒，心中因有了这份祝福而充满快乐，因这点点的星光而充满幸福。愿朋友：天天喜悦，事事如意，健康永远!

　　涌泉穴：防止早衰

　　在《黄帝内经》里有说道：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。

　　所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。所以中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。

　　经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。

　　三阴交穴：调肝补肾

　　三阴交是三条阴经(足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经)的交会穴，位于内踝高点上四指处，胫骨的后缘。

　　中医认为，脾统血液，肝藏血行气，肾藏精，经常按揉这个三阴交穴位，可对脾、胃、肝进行双向调节，健脾益血，调肝补肾。

　　另外三阴交对女性有着特殊意义，随着年龄的增大，人的肌肉会越来越松弛，而脾主肌肉，常揉可减缓肌肉变松弛的进程，对女性皮肤的保养有很重要的意义。

　　腰眼穴：固精益肾

　　腰眼穴是补肾穴位中最重要的一个，被称为“经外奇穴”，位于腰部第4腰椎刺突下旁开约3.5寸的凹陷中。

　　按摩的时候可先将双手搓热，贴于穴位之上，上下左右揉搓越100下，直至发热即可;经常按摩腰眼穴具有强腰健体、固精益肾等功效，还可防治中老年人因风寒所引起的腰痛症状。

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