男性在长期不良的生活习惯的作用下会导致身体出现一些问题，比如勃起时间短，那么就会对性生活质量造成影响，因此，如何改善勃起时间短这一问题大家都是十分关注的，给大家分享几个不错的方法：

　　方法一：安全套

　　安全套可帮助缓解敏感从而延长勃起时间，此外还可以预防性病传播，同时也能够防止意外怀孕，是帮助延长勃起时间的方法之一。

　　方法二：延时喷剂

　　可再性生活钱半个小时使用早泄喷剂或延时喷剂，能很好的帮助延长时间，另外大家可以发现，这类产品副作用较小，而且也不会出现依赖性，同时对改善早泄也有很好的帮助。

　　方法三：性爱姿势

　　在性生活中时可以适当的变化一些不曾尝试过的性爱姿势，那么新鲜感得到增强也能够很好的延长性爱时间，像侧卧式、女上位、坐式等都是不错的选择，这些姿势可帮助男性保持精力，那么就能够很好的帮助延长时间。

　　方法四：运动

　　适当的改善性器官在内的全身血液循环也可以帮助延长勃起时间，可通过运动来打成，建议男性朋友平时可以适当的运动，比如慢跑、散步、游泳等都是不错的选择，而运动时间一般保持在每周三次左右就可以了。

　　方法五：转移注意力

　　不要把焦点都放在高潮上面那么就可能导致时间缩短，建议把注意力放在伴侣的快感上，这样就可以让多方体验到性生活带来的乐趣，那么也是可以帮助很好的延长勃起时间的。

　　综上所述，大家对勃起时间短的处理方法都很了解了，不过还是建议明确病因后，对症治疗。现在有效疗法也很多，积极的配合医生，相信会尽早痊愈的。