其实经常会有很多男性抱怨自己的性生活时间过短，但是又找不到自己的身体出了哪些问题，其实导致男人性生活时间短的因素有很多种的，可能是心理因素也可能是情绪不稳定，都是可以导致男人性生活时间变短，生活中很多细节因素也会导致性生活时间短，影响夫妻感情。

　　不要语言去重伤老公

　　男人也会意识到自己房事时间太短的，所以尽可能做的就是不要刻意去提醒他，而是要安慰他，可能是你工作太累了，又或者是太困了，下次我们养足精神，你肯定会很厉害的。

　　带避孕套减低敏感度

　　房事时间短，也有部分原因是因为太敏感了，可以选择带上避孕套，从而减低敏感度，起到延迟房事的时间。

　　夫妻俩要把前戏做足

　　在进行房事之前，夫妻俩要把前戏给做足。不要一上床就奔着主题去，感觉像完成任务一样，老婆还没进入状态，强行插入是很不舒服的，老婆也会产生一种抵抗的感觉。所以夫妻俩要把前戏给做足，大胆地去亲吻、调戏、抚摸，让房事变得更加如鱼得水。

　　吃一些补肾的食品

　　男人如果因为工作太忙太累，经常出现熬夜，确实是会出现肾虚的状态。可以适当地补一些补肾的食品，比如韭菜、核桃、经常喝一些骨头汤，都有助于补肾。

　　加强盘骨的锻炼

　　男人盘骨的位置，可以每天通过吸气和呼气，每天锻炼几次，一个月下来，能看到明显的效果哦。

　　不要打击他

　　当他出现这种状态时，千万不要打击他，相信他自己心里也不好受，只有安慰和宽容，给他时间去调整，相信你们一定会好起来的。

　　由被动到主动

　　当你老公时间太短时，你可以主动去勾引他，去挑逗他，去抚摸他，当他有反应时也不要太着急，继续在他面前调情，一定等他坚挺有力时，才让他进入你，这样子你们又回到了初婚时期的快乐了。