如何提高性能力，随着生活节奏加快的社会中，性功能障碍也是男性朋友比较头疼的问题。然而，在我们的日常生活中，其实可以通过吃来解决的，有许多促进性功能的食物、精子辅助繁殖的效果，下面我们就来具体的看看，是否可以帮助大男性朋友呢!

　　驴肉

　　俗话说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”肉味道鲜美，是一种低脂肪的、高蛋白质、低胆固醇肉。中医认为，肉质味甘甜，有滋补阴阳、气和滋养、担心和麻烦。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可以治疗阳痿，更不用说、腰膝酸软等症了。

　　羊肉

　　最常见的羊肉是冬季餐桌上常见的菜肴。它很热，对阳气有积极作用。杜仲是一种治疗肾脏的良药。它可以缓解腰部和膝盖的疲劳症状、疲倦和遗精。 杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》中，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。

　　鸡蛋

　　鸡蛋是人体功能的营养载体，是性生存后恢复活力的“还原剂”。婚礼前几天，阿拉伯人主要使用洋葱和鸡蛋来捍卫新婚之夜的美丽。什么样的食物是壮阳药，印度医生已经决定，在这对夫妇能活下来之前，他们应该喝鸡蛋由牛奶和蜂蜜制成的稀饭。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇通常有性生活，身体和节俭。补充鸡蛋有助于快速恢复身体。

　　泥鳅

　　泥鳅含有高质量的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁。它甜美，平整，并且有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅含有一种蛋白质，具有促进精子建立的作用。成年男性经常吃泥泞来滋养和强身自己。