如何延迟谢精时间，男性因为工作压力大、作息不规律等等原因，造成了有不同程度的早泄，早泄的表现症状最明显的就是射精过快，早泄给夫妻双方带来了很大的苦恼，所以早泄男人怎么延迟射精，记住这三个方法才是关键。

　　首先早泄的男性要学会做阴茎脱敏联系，男性的性快感是经过影响龟头来获取的，所以让龟头脱敏是很关键的预防早泄的手段，详细的做法有许多，比方经过莲蓬头重复冲刷龟头，最佳冷热水替换;经过揉捏法练习龟头，用拇指、食指和中指按压男性阴茎的根部，坚持3—4秒的时刻，或是按压龟头处也能够起到相同作用。

　　心理作用也是影响早泄的因素，有时候我们明明可以很长时间，但是大脑时刻想着上次的过快射精，这就造成了我们潜意识的想射精，从而造成了早泄的出现!所以克服心理障碍非常关键，我们可以和女性交流起来，这样酒可以更加和谐的进行性爱了，从而消除了心理障碍。

　　第三个就是操控射精的能力了，操控射精的练习原则是当男人或他的伴侣在影响阴茎时，他应该做两件事，一是留意自个的性引发/严重水平，二是中止影响或做别的的什么事以坚持射精操控才能。重复这么做，就能够到达锻练意图。

　　早泄男人怎么延迟射精，记住这三个方法，早泄其实并不可怕，只要我们能坚持这三种方法我们的早泄一定会有大大改善的，很多人都看到广告上说的背神经阻断术，其实这一手术小编一点也不推荐，手术做不好的话可能会造成我们阳痿的出现。