听到肾虚很多男性朋友感觉到非常的焦虑，毕竟肾脏的健康对于男性来说是非常重要的，如果肾脏功能不好的话，那么不仅会影响到自己的健康，而且对于性生活的影响也是非常大的。甚至影响夫妻感情和生育。因此当肾虚发生的时候很多男性朋友就开始吃各种的补肾的药物，那么这样乱补真的好吗?来看看老中医时怎么说的!

　　首先，肾虚分为阴虚和阳虚两类，补肾的药物要么就补阴要么就补阳，如果你们乱吃的话，那么很容易会造成你们体内阴阳的平衡，这样本来就健康的就会引发疾病了。

　　其次，如果你们没有分清肾虚的类型的话，盲目的就吃补肾药物的话，那么这样不仅对于你们的病情没有好处，反而会容易加重病情。

　　由此可见，当男性出现肾虚的情况的时候，并不是可以随便的乱吃补肾的药的。那么肾虚吃什么会比较安全呢?中医认为，最安全的方法当然是通过饮食来补肾!中医认为“五色食物补五脏，红色入心，青色入肝，黄色入脾，白色入肺，黑色人肾”，由此可见，想要补肾的话，就得多吃一些黑色的食物，比如黑米，黑豆，黑芝麻，板栗，核桃，如果能将这五类的食物一起熬粥的话，那么补肾的效果会更加的好哦!

　　另外中医认为一些海鲜类的食物，比如生蚝，龙虾，海胆，海参，虾卵，鱼卵，贝壳类，海藻类等富含男性前列腺液和精子形成至关重要的锌，因此常吃这些食物也是十分有好处的。

　　另外，枸杞具有补肾养肝的功效，对于肾虚的人来说，食用枸杞也是很不错的哦!枸杞最为常见的吃法就是泡水喝。上述文章给大家分享了一些中医补肾的方法，对此感兴趣的**胞们可以了解一下，非常有帮助。