早年性生活不节制，再加上手淫的坏习惯导致我在30岁那年出现了早泄和阳痿的情况，在医生的建议下我开始走上了食补之路，中医认为吃什么补什么，我开始吃驴鞭，一段时间的调理后果然有效，分享给大家几个不错的食用方法。

　　俗话说，吃啥补啥。驴鞭具有一下效果，如：

　　①《纲目》:强阴壮筋。

　　治阳痿，筋骨酸软，骨结核，骨髓炎，气血虚亏，妇女乳汁不足。

　　②《四川中药志》:滋肾壮阳。

　　治阳痿不举，筋骨酸软及肾囊现冷。

　　③《吉林中草药》:强筋，壮骨，滋阴扑虚。

　　治骨结核、竹髓炎、血虚气弱、妇女乳汁不足。

　　那么，驴鞭要怎么做最能增大壮阳呢?

　　三鞭汤

　　菜系及功效：肾调养食谱、阳痿早泄食谱、补阳食谱、壮腰健肾食谱

　　口味：咸鲜味

　　工艺：煮

　　主料：牛鞭(泡发)100克,驴鞭100克,狗鞭100克

　　辅料：香菜5克

　　调料：盐6克,料酒5克,胡椒粉2克,味精2克,香油5克

　　三鞭汤做法：

　　1.将牛鞭焯水洗净;

　　2.牛鞭、驴鞭、狗鞭分别切片;

　　3.锅置火上，加入清汤，下牛鞭、驴鞭、狗鞭、精盐、料酒、白胡椒粉、味精，烧开;

　　4.淋香油，起锅装入品锅即成。

　　上述文章我为大家分享了几个驴鞭的吃法，以及他的功效和作用，有兴趣的朋友们可以关注一下，希望能够帮到那些有需要的朋友们。