我的老公最近的表现是越来越不好了，在哪方面的表现更是不如人意，他哪方面不够坚硬而且还早泄，我不知道该怎么办弄的我好烦啊，要注意什么呢?尤其是在饮食上面？下面是我帮我老公收集的。

　男性在受到性刺激的时候阴茎无法正常的勃起。早泄目前的定义是在有半年以上规律的性生活的情况下插入阴道之后不到一分钟射精。如果有出现上述情况，平时生活方面要尽量注意休息，避免过度劳力劳神，可以经验性地服用点补肾药调理。

　　怎样吃才能治好病?

　　多吃补肾养肾食品。肉食包括有羊肉、鞭菜、乌龟王八、驴肉、**、泥鳅等;点心类可选用核桃、枸杞、黑芝麻、龙眼肉等;也可多食羊肉粥、鹿肾粥、韭菜粥等温肾补肾之物;肾阴虚宜选服海参粥、地黄粥、枸杞粥等滋养肾精之品。

　　平时也需要适当运动健肾强身。肢体功能活动包括关节、筋等组织运动，由肝肾所支配，因而有肝肾同源之说。善养生者，更注重锻炼身体，以取得养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力之效。散步、慢跑、做健身等都是很好的运动方式，但要持之以恒。

　　以上是我做的简单分享，如果大家觉得还行，可以参考的做下，其中可以配合吃一些养生的药物，一起用效果佳!